健康计算器
免费在线BMI、基础代谢、每日消耗、体脂率与建议饮水，本地计算。
健康BMI
BMI 身体质量指数
22.9
判定：正常
基础代谢 BMR
1,649 千卡
每日维持体重所需（TDEE）：2,267 千卡
体脂率（US Navy 估算）
12.9%
需要腰围/颈围（填全后显示）
每日建议饮水
2.5 L
按体重 × 35ml 估算
结果仅供参考，不构成医疗建议。BMR 采用 Mifflin-St Jeor 公式；体脂率为 US Navy 方法估算。全部在浏览器本地计算。
所有处理均在浏览器本地完成，内容不会上传到服务器。